Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1211 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 89.32g | Carbs: 85.70g.
Breakfast: Бахетле Фундук в Шоколаде , Ермолино Творог 2%, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Lunch: Курага, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Фермер Сухов Кокос Кубик, Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, Iberica Маслины без Косточки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|