|
gaat niet goed, vanaf nu geen snoep meer enzo
|
82 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1798 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 83.55g | Carbs: 175.25g.
Breakfast: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Aldi Filet Americain, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. Lunch: Zwagerman Achterham, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Volkoren Brood. Dinner: Unox Magere Rookworst, AH Gebakken Spekjes, Campina Halfvolle Melk, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Zuivelhoeve Heksenkaas, Bospeen, Melkunie Bolletjes Vanille Vla, Melkan Dubbelvla Vanille-Chocolade, Kiwi, Appel, Gekookt Ei. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saskuipers's Weight History
|