Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
62 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1654 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 106.52g | Carbs: 165.44g.
Breakfast: Oreo Двойная Начинка, Кофе, Яготинский Сливки 10%, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Комо Сыр Российский , Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: БКК Лаваш Армянский, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Good Food Хлебец со Вкусом Карамели, Приготовленная Тыква, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга311285's Weight History
|