Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2013
|
93 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2013:
|
1913 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 82.82g | Carbs: 240.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Яичный Омлет. Lunch: Белый Рис, Спрайт Спрайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Яблоко. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, МЛМ Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: творог, Молоко, сахар, Изюм, Яблоко, Яблочный Пирог. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|