Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
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39.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2020:
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1011 kcal
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Fat: 20.91g | Prot: 56.36g | Carbs: 154.34g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Granarolo Latte Piacere Leggero, Hero Marmellata Light Albicocche, Primia Yogurt Greco 0% Grassi, Favorina Biscotti Speziati, In's Fette con Farina di Segale Integrale e Sesamo Biologiche. Lunch: Pomodorini Secchi, Lenticchie, Gallo Riso Blond Integrale. Dinner: Mercanti Cruschini, Fiocchi d'Avena, Italiamo Caciocavallo Silano DOP, Verso Natura Conad Polpa di Pomodoro Bio, Molino Rossetto Farina di Ceci, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Cavolfiore, Albume d'uovo, Carote, Zucchine, Broccolo Romanesco, Piselli (Surgelati). Snacks/Other: Mandorle, Favorina Biscotti Speziati, In's Fette con Farina di Segale Integrale e Sesamo Biologiche, Susine, Coop Clementine. more...
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steady weight
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