Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1097 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 32.53g | Carbs: 159.50g.
Breakfast: Tarçın, Ülker Damla Çikolata, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Ülker Çokomilk, Trileçe. Dinner: Yufka, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yayla Yayla Çorbası, Beşamel Sos, Fırın Makarna. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|