Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 103.61g | Carbs: 148.74g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Cheese Gallery Пармезан, Американо, BombJam Джем Малина, Клубника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Черная Смородина, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: ВкусВилл Булгур, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. Dinner: Curtis Чай Зеленый, Помидоры, Шпинат, Яйцо, Яичный Белок, Кабачок. Snacks/Other: Пятерочка Киви, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|