Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
69 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 52.50g | Carbs: 116.98g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Яготинский Масло 82,5%, Булгур (Вареный). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Аджика, Приготовленный Сельдерей, Рыбные Котлеты, Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Чеснок, Укроп, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Сметана 20%, Пирог с Мясом. Snacks/Other: Кешью, Груши (Приготовленные или Консервированные). more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
InessaK84's Weight History
|