Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
45.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
2085 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 149.82g | Carbs: 218.63g.
Breakfast: Чизкейк ПП, Творожная Запеканка, Белковый Омлет, Какао. Lunch: Блины с Творогом, Свекла Вареная, Dr.Korner Корнерсы, Edgar Лаваш без Дрожжей, Куриные Голени, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Тыквенные Панкейки, Блины с Творогом, Штрудель из Лаваша, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Айсберг, Шампиньоны Тушеные, Рис с Овощами. Snacks/Other: Багратион Творог Обезжиренный, Чизкейк ПП, Белковый Омлет, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|