Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 99.82g | Carbs: 131.65g.
Breakfast: Мандарины, Гуакамоле, Білоцерківський Творог 5%, Заречье Сметана 20%, Салтовский Хлеб Бородинский, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Сахар, Яблочные оладьи, Курица Вареная, Свиной Бульон, Салат Овощной со Сметаной, Салтовский Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Dinner: Сильпо Апельсин, Карась Жареный, Суп Куриный с Картофелем, Сахар, Банановый брауни. Snacks/Other: Мёд, Своя Линия Печенье Зоомир. more...
|
|
2803 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Breastfeeding - 4 hours, Housework - 6 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marissa_art's Weight History
|