|
четыре дня перебирала с жирами и с общим калоражем из-за празднований,а в итоге все равно в минус ушла, что приятно удивило
|
61.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1824 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 99.61g | Carbs: 197.04g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо, Охотный Ряд Колбаса Светская. Lunch: Мандарины, Магнит Банан, Черника, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пельмени. Dinner: Пончик Наполненый Заварным Кремом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|