Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 136.20g | Carbs: 133.50g.
Breakfast: Авоська Запеканка Творожная с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Б.Ю. Александров Чизкейк, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Куриная Грудка Отварная, Дары Природы Смесь Орехов, Арахиса и Цукатов. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком и Сахаром, Протеин Бар Батончик Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|