Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
71 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 136.70g | Prot: 66.37g | Carbs: 29.48g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Nutiva Кокосовое Масло, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Компас Здоровья Чёрный Кунжут , Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Большая Кружка Сливки 10%, Кофе. Lunch: Цветная Капуста, Райт Холодец Говяжий. Dinner: Filippo Berio Соус Песто Классический, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Лента Крыло Индейки, Ширин Миндаль, Фундук Фундук, Кешью, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.shalina's Weight History
|