Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1207 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 54.73g | Carbs: 114.94g.
Breakfast: Магнит Банан, Ежевика, Boombar Арахисовая Паста, Клубника, Valio Творог Мягкий 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Селедка под Шубой, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Snacks/Other: Valio Творог Мягкий 4,5%, Клубника, Мандарины, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|