Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1283 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 63.76g | Carbs: 109.30g.
Breakfast: Макси Коврижка Домашняя, Nestle Кит Кат, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Tatis Арахисовая Паста 28, Белоусово Балык , Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Печенье 🍪 . Dinner: Мандарины, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Ашан Киви, Печенье 🍪 , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilchik87's Weight History
|