Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
35.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 59.37g | Carbs: 239.66g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Груша, Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом, банан Мини, Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко Зеленое, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Рис Вареный, Суп Овощной. Dinner: Грудка Индейки, Хлеб Черный, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Рис Вареный, Варенье, Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий Teos, Мандарины. more...
|
|
1408 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Showering - 30 minutes, Reading - 1 hour, классика - 8 minutes, Sleeping - 6 hours and 27 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, для пресса - 8 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елиза Савченко's Weight History
|