Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
105.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
2118 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 168.61g | Carbs: 187.49g.
Breakfast: Дружба Плавленный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dial Export Льняное Масло, Яйцо Куриное, Хлебнаш Батон Горчичный. Lunch: Кофе (Эспрессо), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Печень куриная с овощами, Каждый День Гречка. Dinner: Магнит Хурма, Свекла Вареная, 2Курогрудь, Домик в деревне Сметана 10%, Uni Dan Горчица Баварская. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Окей Яблоки, Вкусный День Десерт Творожный с Ароматом Ванили, Аморе Форель Слабосоленая, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, 1Овсяноблин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|