Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1388 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 84.17g | Carbs: 135.44g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Слайсы, Кофе, Овсянка на кефире. Lunch: Морковь по-Корейски, Печеночные Котлеты, Макароны Отварные, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Салат из Морской Капусты, Печеночные Котлеты, Яичный Омлет. Snacks/Other: Корица, Кефир 2,5%, Творог 5%, Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|