Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1518 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 62.05g | Carbs: 209.57g.
Breakfast: Контех Пряники Зебра Лебедевская, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Окей Груша Конференс, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями, Кофе. Dinner: Шоколад, Шарлиз Нуга с Арахисом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Кофе, Картофель Тушеный с Мясом, Капуста Тушеная с Мясом, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|