|
Пришлось снести приложение, так что начинаю записи практически с нуля.
На сегодня цель не сброс веса, и не модельная внешность, так как это уже из области фантастики. Просто хочу нравиться себе, и всё! ))) ... и талию хочу 78 см для начала, а потом посмотрим,
и спину прямую 🦔
|
52.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 125.43g | Carbs: 83.24g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Greenfield Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Horeca Select Арахис Жареный, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жокей Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе, Киви. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Любятово Подушечки Шоколадные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жокей Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|