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Guten Morgen ihr Nikoläusinnen und Nikoläuse. Nach gefühlten 12000 Kilometer joggen gestern bin ich stolz euch - 100 Gramm auf der Waage präsentieren zu dürfen. Tätätätätä. Wir wünschen euch allen jedenfalls einen schönen Nikolaustag und 2. Advent und passt weiter gut auf euch ❄🎅🎄☃️⛄🥶
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79.3 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2020:
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2341 kcal
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Fat: 100.91g | Prot: 89.77g | Carbs: 268.44g.
Breakfast: Abba Thunfischpaste, Gekochtes Ei, Milkana Cheddar, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Lunch: Mondamin Soßenbinder Dunkel, Bauer Leichte Creme Zum Kochen, Butter, Edeka Zucchini , Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Snacks/Other: Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck, Dr. Oetker Kuvertüre Vollmilch, REWE Beste Wahl Nussecken, Milka Vollmilchschokolade. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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