Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
2811 kcal
|
Fat: 106.33g | Prot: 69.11g | Carbs: 187.40g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Колбасный, Яйцо Куриное, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Кофе с Молоком, Сахар. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, SPAR Салат с Крабовыми Палочками, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Селедка под Шубой. Dinner: Lay's Чипсы, Жигулевское Пиво Светлое, Gusto Вино Белое Полусладкое. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya Kargapolova's Weight History
|