Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 90.01g | Carbs: 164.01g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья , Увелка Каша Ячневая , ЗАО Кировский Молочный Комбинат Сыр Обской Премиум 30%, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Дубки Грудки Куриные, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сыр Обской Премиум 30%, Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Картофель Отварной. Dinner: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Ратибор Варенье Смородиновое, Макфа Пшеничная Мука, Вятушка Творог 3%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Вятушка Кефир 2,7%, Домик в деревне Молоко 0,5%, ABC Кокосовая Стружка, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
милая хомка's Weight History
|