Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1745 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 117.51g | Carbs: 218.66g.
Breakfast: Снов Масса Творожная Сладкая с Курагой, Снов Масса Творожная Сладкая с Курагой, Мёд, Абрикосовые Джемы и Варенья, Рогачевский МКК Молоко 3,3%, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Свекла Вареная, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Гречневая Крупа, Петруха Сердце Куриное Туш. Lunch: Зеленый Чай, Зеленый Лук, Укроп, Мёд, Витебскхлебпром Хлеб Прывитанне, Финик, Гиппо Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Златиборац Свинина Филей. Snacks/Other: Мандарины, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Красное Яблоко. more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Shopping - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|