Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 139.36g | Carbs: 89.73g.
Breakfast: Chikalab Chika Sport, Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Steel Power Протеин Fast Whey, Бежин Луг Творог 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры. Lunch: NL International Омега-3, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Постная. Dinner: Голубика, Смешанные Орехи, Яблоко Зеленое, Бежин Луг Творог 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|