Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 128.43g | Carbs: 102.59g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета Подкопченная, Авокадо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Lunch: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Мандарины, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Болгарский Перец, Цветная Капуста. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Клубника, ВкусВилл Ряженка Термостатная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|