Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 59.38g | Carbs: 180.44g.
Breakfast: Мандарины, Большая Чашка Цикорий, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Отрубной, Интелл Финики, Ореховый Рай Миндаль. Lunch: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Стандарт Хлеб Дарницкий, Махеевъ Горчица Русская, Гост Сосиски , Ашан Гранат, Пятерочка Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Окей Капуста Брокколи Жареная, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Свежий Хлеб Хлеб Отрубной, Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом. more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|