Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
45.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
2081 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 121.01g | Carbs: 218.54g.
Breakfast: Chikalab Protein Bar Salted Caramel , Цикорий с Молоком, Ironman Протеиновый Батончик. Lunch: Edgar Лаваш без Дрожжей, Салат Айсберг, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Огурец (с Кожурой), Руккола, Болгарский Перец, Чизкейк ПП, Американо. Dinner: Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Dr.Korner Корнерсы, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Багратион Творог Обезжиренный, Даниссимо Йогуртный Коктейль , Рис с Овощами, Белковый Омлет, Пекинская Капуста, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|