Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
108.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1686 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 87.93g | Carbs: 171.37g.
Breakfast: Край Каравай Батон с Отрубями, Жареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Простоквашино Сметана 10%, Хлебзавод 5 Хлеб Заварной Бездрожжевой ЗОЖ, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Alpen Gold Шоколад, Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Край Каравай Батон с Отрубями . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|