Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 70.13g | Carbs: 187.04g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Елизавета Хлебцы Вафельные, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Чай с Сахаром, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Сладкий Снег Маршмеллоу, Nesquik Какао на Молоке, Лента Хурма. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|