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Meu aniversário rendeu no meu peso, viu.. só subindo, mesmo eu estando em restrição nos dias seguintes .. tristeza 😂
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65.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2020:
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1291 kcal
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Fat: 55.71g | Prot: 61.79g | Carbs: 136.28g.
Breakfast: Mamão Formosa, Plus Vita Pão de Forma Original, Ovo, Leite (Leite Integral). Lunch: Panqueca de Carne Moída, Nestlé Creme de Leite. Dinner: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Plus Vita Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Ameixas, Melão Amarelo, Dolce Gusto Cappuccino . more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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