Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
87 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 146.16g | Carbs: 91.22g.
Breakfast: Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Syntrax Протеин Trophix 5.0 . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor_saveliev's Weight History
|