Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
96.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
3534 kcal
|
Fat: 122.07g | Prot: 228.68g | Carbs: 364.81g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Фундук, Миндаль, Банан, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Рис Отварной, Рыбная Миля Рыбные Деликатесы, Балтика Пиво Нефильтрованное, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Сырой Овощ. Dinner: Красное Яблоко, Булгур (Вареный), Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Цветная Капуста (Замороженная), Избенка Сметана Термостатная 10%, Яйцо (Целое), Печеночные оладья. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|