Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 138.80g | Prot: 64.48g | Carbs: 20.96g.
Breakfast: Свитлогорье Сметана 26%, Велком Бекон Сырокопчёный, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Петмол Сливки 33%, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Уксус, Огурец (с Кожурой), Котлеты кето с сыром, Цветная Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|