Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 130.65g | Carbs: 120.07g.
Breakfast: Евроопт Банан, Евроопт Сыр Молдавский Особый, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Евроопт Лимон, Зелёный Чай, Протеин "ECONO" - Карамельно-Ореховый Батончик, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Филе Куриное, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой. Dinner: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Зелёный Чай, Помидоры, Филе Куриное, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|