Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2013
|
93.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2013:
|
2296 kcal
|
Fat: 86.95g | Prot: 97.19g | Carbs: 276.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Обычные Блины. Lunch: Ржаной Хлеб, Останкино Сосиски Сливочные, Помидоры, Фруктовый Сад Сок Яблочный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Белый Рис. Dinner: Лента Винегрет, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис. Snacks/Other: Изюм, Дыня, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|