Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
51.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1114 kcal
|
Fat: 32.53g | Prot: 149.57g | Carbs: 45.43g.
Breakfast: Tadım Çiğ Ceviz İçi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Amigo Kabuklu Yer Fıstığı, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Kırmızı Lahana, Havuç, Roka Marulu, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Sarımsak, Soğanlar, Yöremce Kırmızı Mercimek. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
Tebrik ederim hedefinize çok az kalmış🥳🎉 benim de hedefim 50 kilo olmak ancak bir haftadır yerimde sayıp duruyorum🤷🏻♀️ özel olarak önerebileceğiniz bir şey var mı acaba? :)
05 Dec 20 by member: iammortal
|
Çok teşekkür ederim 😊 özel bir şey yapmıyorum, zaten pek verimli ilerleme yok uzun zamandır. Mesela son bir ayda sadece 1.6 kilo verebildim 2 bile değil 🙈
05 Dec 20 by member: özümmmmm
|
Umarım yeni yıla dek hedefinize ulaşırsınız🥰
05 Dec 20 by member: iammortal
|
İnşallah ikimiz de hedefimize ulaşırız 🥰 Pes etmek yok 💪
05 Dec 20 by member: özümmmmm
|
05 Dec 20 by member: iammortal
|
06 Dec 20 by member: memoli0
|
Teşekkür ederim memoli0 darısı başınıza 😊
06 Dec 20 by member: özümmmmm
|
06 Dec 20 by member: memoli0
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özümmmmm's Weight History
|