|
после белкового дня
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1249 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 115.21g | Carbs: 74.00g.
Breakfast: Черная Смородина, Пестравка Творог 5%, Alpro Soya Unsweetened, Магнит Банан, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Lunch: Можгасыр Сыр Российский Молодой, Куриная Грудка, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Красный Лук, Магнит Капуста Белокочанная. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Пестравка Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|