Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1918 kcal
|
Fat: 98.55g | Prot: 82.02g | Carbs: 169.38g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Глобус Булочка Филипповская с Изюмом, Ярмолпрод Кофе с Молоком . Lunch: Помидоры, Макароны с Тушенкой, Белый Хлеб. Dinner: Русское Море Морская Капуста Тонус, Белый Хлеб, Жульен с Курицей и Грибами, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Колбаса Варено-Копченая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Orion Choco Pie, Orion Choco Pie. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksalenina's Weight History
|