Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 146.62g | Carbs: 100.06g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Steel Power Протеин Fast Whey, Бежин Луг Творог 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Помидоры. Lunch: Морковь, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кальмар, Куриная Печень. Dinner: Смешанные Орехи, Голубика, Яблоко Зеленое, Бежин Луг Творог 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|