Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
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54.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2020:
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1289 kcal
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Fat: 29.17g | Prot: 72.68g | Carbs: 197.94g.
Lunch: 冷凍ブルーベリー, チアシード, スジャータ 無調整有機豆乳, ケロッグ 玄米フレーク, キウイフルーツ, マントー 白饅頭, ゆで卵. Dinner: マルサン 香りつづくとろける味噌, CGC カットわかめ, キッコーマン 本つゆ ヘルシー&ライト, 四川辣豆板醬, みかん, エビ, 小松菜, エノキ, プチトマト, 相模屋 なめらか絹とうふ. Snacks/Other: たい焼き. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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miharu.daytoy's Weight History
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