Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 94.96g | Prot: 59.61g | Carbs: 137.46g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Нуга, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб Подольский, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Пшеничная Каша, Жареное Яйцо. Lunch: Русский аппетит Слойка с Курицей. Dinner: Миндаль, Славянская Трапеза Слойка с Джемом, Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной, Сосиска, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|