Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 65.73g | Carbs: 189.94g.
Breakfast: Grow Food Овсяная Каша с Клюквой и Грецким Орехом. Lunch: Мягкая Белая Булка, Евразия Борщ с Говядиной, Grow Food Лосось в Сливочно-Шпинатном Соусе и Рис Ассорти . Dinner: Grow Food Куриная Грудка в Маринаде с Печёной Свеклой, Grow Food Скрембл с Грибами. Snacks/Other: Сушеная Клюква, Grow Food Салат из Свежих Овощей с Песто , Глинтвейн. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|