Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
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60.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2020:
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2032 kcal
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Fat: 67.12g | Prot: 118.29g | Carbs: 140.91g.
Lunch: 전원식품 시나몬가루, 바나나, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, AXA 골드 뮤즐리 오리지널, 하림 닭가슴살 갈릭. Dinner: 애호박, 풀무원 나또, 두부구이, 새송이버섯, 계란후라이, 참기름. Snacks/Other: 하림 닭가슴살 오리지널, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, AXA 골드 뮤즐리 오리지널, 파리바게트 치즈스콘, 파리바게트 초코스콘, 매일유업 매일 두유 99.89. more...
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1780 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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kimyounara's Weight History
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