Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
910 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 36.81g | Carbs: 72.59g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Овсяноблин, Слобода Масло Подсолнечное, Кофе с Молоком. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Белебеевский Сливочный Сыр, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Snacks/Other: Red Bull Red Bull Sugar Free, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|