|
Очень медленно всё идет. Не понимаю, что надо моему организму... и так, и эдак, и больше калорий, и меньше, и учёт БЖУ, и без, и с кардио, и без тренировок вообще - всё без толку... Как тебя сдвинуть, чертов вес!!!!!
|
86 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1184 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 52.99g | Carbs: 104.38g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Инской Хлеб Деревенский, Сыр Российский, Глазовская Птица Колбаса Полукопчёная Куриная "Балычковая", Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Heinz Кетчуп, Ирмень Сметана 10%, Степанов Пельмени Бийские. Dinner: Говядина с Овощами, Ирмень Сметана 10%, Помидоры, Салат Айсберг. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|