Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
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63.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2020:
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2619 kcal
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Fat: 67.35g | Prot: 149.85g | Carbs: 344.96g.
Breakfast: Hacendado Crema de Cacahuete, Brüggen Copos de Avena, Efficient Science Tasty Oatmeal Black Cookies. Lunch: Aceite de Coco, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo, Hacendado Arroz Basmati. Dinner: Arándanos, Hacendado Chocolate Negro 85%, Banana, Pan Blanco, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Corn Flakes, Kellogg's Rice Krispies, Aceite de Coco, Huevo, Hacendado Pavo a Tacos al Ajillo . Snacks/Other: Hacendado Guacamole Hacendado, Frial Pechuga de Pavo Natural, Mercadona Pan de Molde Blanco sin Corteza. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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nando_884's Weight History
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