|
Бег на дорожке, день 19 (60 мин/5.840 км)
Интервальное питание 14/10, день 9
|
57.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 53.51g | Carbs: 120.72g.
Breakfast: Мирамар Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Чай, Русь Бейкери Чиабатта Ржаная. Dinner: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Рич Сок Томатный, Ермолино Пицца Студенческая. Snacks/Other: Магнит Хурма, Свитлогорье Золотая Ириска, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|