Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
94.6 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1049 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 69.79g | Carbs: 86.20g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Грибы, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Отварная. Dinner: FITROO Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Effect Энергетический Напиток. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|