Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
97.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
2497 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 144.60g | Carbs: 320.30g.
Breakfast: Капучино, Ашан Малина Замороженная, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Гречка Отварная, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Королек, Мандарины. Dinner: Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя, Сырой Овощ, Рис Отварной, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Оредеж Яйцо С0, Horeca Select Морской Коктейль Замороженный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|